De la Gust la Libertate: Despre convingeri limitative și eliberarea de atașamentele alimentare
- oanaosanro
- 16 iun.
- 4 min de citit
Pentru mulți dintre noi, relația cu mâncarea este mai mult decât o simplă nevoie fiziologică. Ea este strâns legată de emoții, de tipare vechi, de convingeri adânc înrădăcinate despre plăcere, abundență și siguranță. În procesul meu personal și în lucrul cu alții, am observat cât de mult convingerile inconștiente pot influența felul în care ne raportăm la mâncare, la corp și la greutate.
Azi îți voi spune despre câteva aspecte pe care le-am înțeles
💫 Plăcerea ca sursă de energie… sau ca dependență?
Una dintre convingerile mele inițiale a fost aceasta:„Am nevoie de gustul unei mâncări bune ca să îmi iau energie și plăcere în viață.”
Și da – gustul, savoarea, textura pot aduce o clipă de bucurie autentică. Însă, când această convingere devine sursa principală de plăcere, începem să folosim mâncarea nu ca hrană, ci ca singura poartă către plăcere. Acest lucru poate crea un dezechilibru subtil, dar profund: când plăcerea devine exclusiv legată de gust, se creează un atașament inconștient.
În loc să mâncăm pentru a ne hrăni, mâncăm ca să simțim gustul din nou și din nou. Iar gustul, oricât de intens, nu poate umple spațiul gol lăsat de bucuria autentică, necondiționată, care vine dintr-o viață trăită cu sens.
Am conștientizat și am schimbat convingerea la nivel subconștient cu ajutorul PSYCH-K®. Noua convingere am compus-o așa:
🌼 Îmi iau energia plăcerii prin intermediul gustului unei mâncări bune dar și mai mult din multe alte surse cum ar fi mișcarea, natura, relații vii, creativitate, iubire.
Înregistrând această convingere în subconștient aduc un nou mod de a mă manifesta în ceea ce privește gustul acesta devenind astfel o experiență frumoasă, dar nu o ancoră sau o capcană.
🌀 Eliberarea atașamentului de gust
Pentru unii oameni, gustul devine un fel de adicție subtilă. E un atașament față de senzația respectivă.
Nu mâncăm pentru că ne e foame, ci pentru că vrem să reexperimentăm acea senzație – să o reactivăm, din nou și din nou în interior.
De ce?
Ajung să cresc nivelul de plăcere din interior, poate pentru a aduce siguranță, curaj, încredere. Adică, ajung la acțiune, vorbesc în fața unui public de exemplu, ancorând în interior anumite nevoi, de exemplu curajul dar prin mâncare.
Acest atașament poate fi purtat în corp ca o emoție blocată, ca o nevoie neexprimată de plăcere sau de reconectare.
Și ajung să tot folosesc acest mâncat pentru gust ca să ancorez nevoia și tot așa ajung de multe ori să tot cresc în greutate.
Când lucrez energetic sau emoțional cu această senzație folosind PSYCH-K® eliberez acele atașamente ca și cum aș tăia niște legături nesănătoase, ca și cum aș face curățenie. Apoi odată legăturile tăiate eu voi avea libertatea să aleg altceva pentru mine, ceva mult mai benefic.
Un exemplu de comportament benefic mie ar putea fi: înainte să încep să mănânc mă conectez cu soarele, fac câteva respirații profunde, inspirând energia soarelui în interior și expirând în timp ce trimit această energie spre celule. Și fac aceste respirații până simt plăcere în interior și abia apoi dacă mai e cazul mănânc mâncare.
Astfel ajung să elimin din viața mea comportamente disfuncționale legate de mâncare.
🌿 Abundența nu înseamnă excese
Aceasta este o altă convingere subtilă care apare când avem în față mâncare din abundență. Masa plină pare uneori o invitație automată la a consuma tot ce vedem.
Această tendință poate fi moștenită din vremuri în care abundența nu era sigură, corpul învățase să se teamă de lipsă și s-a înmagazinat obișnuința de a mânca tot din farfurie, de a sări pe mâncare și a mânca dincolo de nivelul necesar corpului în acel moment. Cumva ca și hamsterii care își fac stoc în gură așa și noi când avem acest tipar prezent, facem stoc în stomac.
Convingerea pe care am înscris-o în subconștient cu PSYCH-K® ca să îmi deschidă noi căi de manifestare și comportament este:
🌼 Chiar dacă am mâncare din belșug în fața mea, aleg să mănânc doar atât cât are nevoie corpul meu pentru a funcționa optim.
Această alegere nu este restrictivă, ci profund eliberatoare. Îmi ofer permisiunea de a fi în contact cu înțelepciunea corpului meu, nu cu fricile moștenite sau cu automatismele trecutului.
Vedeți diferența dintre spațiile din care acționez și fac alegeri ?????
O concluzie aici ar fi că transformarea greutății și a relației cu mâncarea nu este despre control, ci despre claritate, alegere conștientă și eliberare interioară.
Te invit:
Să observi ce îți spui când urmează să mănânci.
Să observi ce faci când ai în fața ta mâncare ?
Să observi ce îți spui legat de gust ?
Să observi când ești în stres ce îți spui sau ce faci legat de mâncare?
Să observi ce crezi, de fapt, despre mâncare, despre plăcere, despre abundență?
De unde vine această senzație?
Observând vei avea câteva răspunsuri și vei înțelege care sunt „adevărurile tale”, care posibil te conduc spre a lua în greutate și a avea o relație disfuncțională cu mâncarea.
Îți atrag atenția prin ce am scris că în lumina conștienței, vei vedea că poți alchimiza aceste ‘adevăruri’ și te poți elibera.
Dacă a avut sens pentru tine ce ai citit aici și deja simți că ai face un pas ca să te comporți diferit înseamnă că e momentul să faci pasul spre transformarea interioară.
Dacă deja cunoști cum să accesezi subconștientul atunci ia-ți 10 minute și alchimizează ce a rezonat cu tine din ce am scris cu italice.
Dacă încă nu știi cum să faci asta… să știi că nu e suficient că ai citit și ai rezonat, pentru că ai făcut asta doar cu mintea conștientă. Ca să aibă efect e nevoie să accesezi subconștientul și să-i spui lui.
Aici te pot ghida facilitând cu tine echilibrările PSYCH-K® prin care comunici cu subconștientul și faci transformări.
Îți propun să ne conectăm pe parcursul a 3 ședințe ca să lucrăm cu greutatea și relația ta cu mâncarea.
Adevărul interior te ghidează, aceasta nu e neapărat o alegere, este un pas spre tine.
Doar tu poți vedea ce îți va aduce acest pas.
Cu drag de libertate, Oana Oșan Facilitatoare PSYCH-K®
Commenti